下列现象中物体动能和重力势能都发生变化的是（ ）

A：水平轨道上正在进站的列车

B：站在观光电梯上匀速下降的游客

C：站在商场自动扶梯上匀速上升的顾客

D：体育考试时，抛出的实心球从高处下落的过程