某社区有500个家庭，其中高收入家庭125户，中等收入家庭280户，低收入家庭95户，为了调查社会购买力的某项指标，要从中抽取一个容量为100户的样本，记作①；某学校高一年级有12名女运动员，要从中选出3人调查学习负担情况，记作②．那么完成上述两项调查应采用的抽样方法是（　　）

A：①用简单随机抽样法②用系统抽样法

B：①用系统抽样法②用分层抽样法

C：①用分层抽样法②用简单随机抽样法

D：①用分层抽样法②用系统抽样法