中学生小云经常“离群索居”，内心感到孤单寂寞，她也想改变自己。你认为改变这种孤僻性格的最好办法是 （）

A：埋头读书，多与文化科学知识交朋友

B：走出个人生活的小圈子，置身于集体生活之中

C：心理上烦恼忧愁时，发一通小脾气

D：等待别人来主动关心自己