女性在月经期必须注意的卫生保健是 （ ）

A：要做到心情舒畅，情绪稳定，适当运动

B：要注意外阴部的清洁卫生，月经用品要干净、专用

C：要注意饮食、不受寒着凉，睡眠休息要足够

D：上述三点都要做到