一定质量理想气体经历如图所示的A→B、B→C、C→A三个变化过程，T_A=300K，气体从C→A的过程中做功为100J，同时吸热250J，已知气体的内能与温度成正比．求：

2016年11月12日，中国歼击机女飞行员余旭，在飞行训练中不幸牺牲，终年30岁。作为首批歼击机女飞行员的解除代表，余旭第一个驾驶歼﹣10飞上蓝天，2次参加首都阅兵、2次飞出国门飞行表演、2次参加中国航展……

    飞上蓝天是余旭浸入骨髓的梦想。每天的训练量很大，风嗖嗖吹着，脸冻得通红，手和脚基本上跑得不听使唤，余旭都咬牙坚持了下来，从没退缩过、放弃过！追梦的路上，满满是学习、训练、考核、过关……一个个困难挫折都被她战胜。

    军人的牺牲，是为了更多人的安宁和幸福，他们的名字将铭刻在共和国的丰碑上，铭刻在千千万万人的心里！

某校七年级同学利用班会时间，组织开展“向英雄余旭学习”主题班会活动，请你参与其中：

也许你认识很多人，但我还是要提醒你必须认识一个人，那就是你自己。这是因为，正确认识自己（    ）

①可以促进自身发展         ②可以促进与他人交往

③能够更好地理解他人       ④是激发我们自身潜能的前提

 2013年，郎平接过执教中国女排主教练的担子，郎平为女排姑娘们制定下一个阶段性目标，“从年计划、季度计划、月计划，一点一点实行，要敢于突破，敢于实现自己的理想和目标。”为实现这一步步计划，女排姑娘们开始了封闭式、高强度的训练。在2016年里约奥运会，中国女排不负众望最终夺冠。