进入新的学习环境，我们多多少少都会感到这样或那样的不适应，这是正常的。以下调节措施中错误的是（     ）

A：积极主动与老师沟通，说出自己的真实的想法

B：积极参加各种活动，去网吧玩些游戏放松自己

C：以乐观开放的心态与同学交流，建立新的友谊

D：根据新的学习任务和要求，主动调整生活节奏