下面是糖糖同学为她家设计的午餐菜谱，你认为营养最全面合理的是（　　）

A：炒白菜、炒花菜、水煮白萝卜、紫菜汤

B：红烧鸡腿、爆炒鱿鱼、回锅肉、鱼头汤

C：红烧冬瓜、素炒土豆丝、清炒空心菜、海带汤

D：土豆炖牛肉、西红柿炒蛋、清炒空心菜、冬瓜排骨汤