厦门女孩林婕在出生8个月后被查出患有先天性脑瘫，但她并没有屈服于命运，在家人的帮助下顽强生活，奇迹般恢复了行走能力。凭借着不屈不挠，她完成大学学业，并能熟练使用电脑，如今已经找到了工作。这名自强不息的女生赢得了社会的尊重。这事例告诉我们（ ）
①自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质
②自强是个人通向成功的阶梯
③自强是战胜挫折超越自我的保证
④自强能解决生活中的一切困难
A：②③④
B：①③④
C：①②④
D：①②③
材料： 电视剧《走向共和》已经和观众见面。此剧写无数仁人志士不懈改革，不懈追求、探索，甚至是革命的历程。 “这段历史是中国近代史上最重要的三十年。甲午战争打中国打痛了，打醒了。民族矛盾压倒了阶级矛盾，全民族警醒奋起，各族人民救亡图存，振兴中华。今天，面临完成统一大业的中国人多么需要这种精神。这是一个改革和探索的年代，也是中国历史上罕见的英雄时代。”──节选自电视剧《走向共和》请回答：（1）材料中提到的“无数仁人志士不懈改革，不懈追求、探索，甚至是革命的历程”，你能说出具体的史实吗？（2）结合材料和所学知识回答：“民族矛盾压倒了阶级矛盾，全民族警醒奋起，各族人民救亡图存，振兴中华”的历史事件是什么？这些事件发生的历史背景是什么？（3）“今天，面临完成统一大业的中国人多么需要这种精神”，这种“精神” 的含义是什么？我们如何发扬这种精神？
小明遇到了一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到好朋友潘江，便把一肚子委屈告诉了他，这种调节情绪的方法是（ ）
