题干
小灵听说小利在背后说自己的“坏话”，她非常的生气，甚至在上课的时候都难以抑制心中的愤慨，根本听不见老师讲些什么，下课后，她马上不问青红皂白去把小利骂了一通，以发泄不满。你觉得小灵这样冲动对吗？她应该怎样对待自己的情绪？
答案(点此获取答案解析）
不对 。
她应该认识到情绪需要调适，情绪可以调适；树立自我调控情绪的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪。
小灵听说小利在背后说自己的“坏话”，她非常的生气，甚至在上课的时候都难以抑制心中的愤慨，根本听不见老师讲些什么，下课后，她马上不问青红皂白去把小利骂了一通，以发泄不满。你觉得小灵这样冲动对吗？她应该怎样对待自己的情绪？
不对 。
她应该认识到情绪需要调适，情绪可以调适；树立自我调控情绪的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪。
