①趁热吃是没错的，但是食物在温度超过65℃以上的情况下会损伤口腔和食道黏膜。②吃饭时狼吞虎咽，进食量过大会引发肠胃疾病，而且会加重肠胃负担。③边吃饭边玩手机，是很多人纠正不了的性格。④吃饭时注意力完全被手机吸引，也容易出现过量进食，从而使身体肥胖。
