读教材第32页图2—17，完成下列各题。
在2008年北京奥运会上，中国选手张湘祥在男子举重62Kg级的决赛中获得金牌，挺举成绩是176Kg，其中举起杠铃大约3s，杠铃在头顶停止3s，下列说法正确的是（ ）
a．一楼到三楼的高度
b．从一楼到三楼所用的时间
c．每个同学的质量或体重
d．一楼到三楼楼梯的长度．
面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远做更好的自己。做更好的自己，需要我们如何努力？
确的理解是