质量合格的安全头盔能有效保护人的头部，是因为（   ）。

A：合格头盔戴在头部空隙小，与头部形成一个整体，是一个坚固的实体结构

B：合格头盔的密封性好，里面的空气能起到缓冲撞击的作用

C：合格头盔视野清晰，可以帮助车主避免交通事故的发生

D：合格头盔是一个良好的壳体结构，坚硬的壳体能有效保护头部