步骤一:配制不同浓度的烟草浸出液。先取四个烧杯分别加入20 mL、30 mL、40 mL、50 mL的蒸馏水,然后都加入等量的同种香烟烟丝浸泡1天,得到不同浓度的烟草浸出液,滤液备用。

步骤二:取20只大小一致的成年水蚤平均分成5等份,分别移入清水及20 mL、30 mL、40 mL、50 mL的烟草浸出液中,5分钟后测量每只水蚤的心跳次数,分别重复3次。

步骤三:分别计算各组水蚤每10秒心跳次数。其数据记录如下表:

请回答:

下列说法有助于建立起自尊心的有（    ）

①沾沾自喜   ②胜不骄，败不馁   ③扬长避短   ④好高骛远

函数$y=\sqrt{x^2+2x-3}$的单调递减区间是       （   ）

____％