据央视报道：南京马拉松比赛中，一个24岁的小伙在终点前突然倒地，呼吸、心跳骤停。紧急关头，两名选手为小伙进行心肺复苏，小伙渐渐有了呼吸。

下面是心肺复苏中的“胸外按压”动作示意图，请你根据图示及提示语写一段说明性文字，按步骤介绍“胸外按压”动作。（120字左右）

【提示】位置：两乳头连线中央胸骨处。

方法：以髋关节为支点向下按压5cm。

速率：100～120次/分。

步骤：①平放；②直跪；③按压。

要点：用力、平稳、快速、有规律。

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

    2016年1月，一位记者问钢琴大师格拉芙曼，在教了许多中国学生、造访中国将近四十次后，对中国琴童及其家长，有没有特别想说的话。格拉芙曼说，“我觉得中国人太强调竞争，尤其要争第一，而且在日常生活中就不自觉地强调这种观念。”竞争，难道不是必要的吗？争做第一，难道还有什么不好吗？

    你对上述问题有何看法？要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭。

完形填空

     My home is quite far away   1  school. It's about 15 kilometers. I have to get up very   2   every morning. First, I walk to the   3   . It takes me about five minutes.

Then I   4   the bus. Because I have   5  time to eat breakfast at home, I always eat it 6  the bus. Twenty minutes later, I   7 the bus. And then I take   8   bus or the subway. It takes me minutes by bus and 10 minutes by subway. Sometimes  9the bus is too crowded, I have to take the subway. Although it is also crowded, the subway is faster than10