假如你是某中学的学生Tom。前不久，你参加了全国英语演讲比赛并获得一等奖。请用英语给校刊写一篇文章，谈谈你的体会。

内容主要包括：1）付出才有回报；

      2）收获自信和友谊；

      3）感激之情。

注意：1）词数100左右；

      2）可适当增加细节，以使行文连贯；

      3）开头语已经写好，不计入总词数。

Looking back to the National English Speaking Competition I took part in several days ago, I have a lot to share with you.

为了了解某年段1000名学生的百米成绩情况，随机抽取了若干学生的百米成绩，成绩全部介于13秒与18秒之间，将成绩按如下方式分成五组：第一组13，14）；第二组14，15）；…；第五组17，18．按上述分组方法得到的频率分布直方图如图所示，已知图中从左到右的前3个组的频率之比为3：8：19，且第二组的频数为8．

（Ⅰ）将频率当作概率，请估计该年段学生中百米成绩在16，17）内的人数；

（Ⅱ）求调查中随机抽取了多少个学生的百米成绩；

（Ⅲ）若从第一、五组中随机取出两个成绩，求这两个成绩的差的绝对值大于1秒的概率．

如图，已知△ABC的面积S_△ABC=1.

在图（1）中，若$\frac{A{A}_1}{AB}=\frac{B{B}_1}{BC}=\frac{C{C}_1}{CA}=\frac{1}{2}$, 则$S_{△A_1{B}_1{C}_1}=\frac{1}{4}$;
在图（2）中，若$\frac{A{A}_2}{AB}=\frac{B{B}_2}{BC}=\frac{C{C}_2}{CA}=\frac{1}{3}$, 则$S_{△A_2{B}_2{C}_2}=\frac{1}{3}$;
在图（3）中，若$\frac{A{A}_3}{AB}=\frac{B{B}_3}{BC}=\frac{C{C}_3}{CA}=\frac{1}{4}$, 则$S_{△A_3{B}_3{C}_3}=\frac{7}{16}$;
按此规律，若$\frac{A{A}_4}{AB}=\frac{B{B}_4}{BC}=\frac{C{C}_4}{CA}=\frac{1}{5}$, 则$S_{△A_4{B}_4{C}_4}=$             
若$\frac{A{A}_8}{AB}=\frac{B{B}_8}{BC}=\frac{C{C}_8}{CA}=\frac{1}{9}$, 则$S_{△A_8{B}_8{C}_8}=$              .

3角+4角=____角              10角－5角＝____角  

15元－6元＝____元       10元-4元6角=____元____角

8角＋8角＝____角＝____元____角

1元5角－5角＝____元

小明发现这三种方案都能验证公式：

a²+2ab+b²=（a+b）²，

对于方案一，小明是这样验证的：

a²+ab+ab+b²=a²+2ab+b²=（a+b）²

请你根据方案二，方案三，写出公式的验证过程。