2013年6月13日,教育部等五部门联合下发《关于进一步加强青少年学生法制教育的若干意见》,意见明确:初中阶段要养成遵纪守法的习惯,提高依法保护合法权益的意识、能力。为此,某校号召各班围绕“做学法尊法守法用法的人”召开一次主题班会,以便依法律己,依法维权。

请你结合班会的以下环节,完成各项任务：

When you feel helpless and _______, just remember you are not _____ in the world because your friends are around you, including me.