小王微博上写到：“快临近中考了，我心里越来越烦躁，吃饭没胃口，晚上总是失眠，真担心自己考不上好的高中……”。以下是网友开导他的话，其中不正确的是（  ）

A：增强自信心，正确对待学习压力

B：寻求老师帮助，避免考试焦虑

C：学会调控情绪，做情绪的主人

D：采用深呼吸方法，学会调节自己