要点如下：

1). 限制玩游戏的时间，把精力逐渐转移到其他事情上；

2). 规定起床和睡觉的时间，形成良好的作息习惯；

3). 每天锻炼半小时，增强体质。

注意：1). 可以适当增加细节，以使行文连贯；

2). 字数100字左右（开头已经写好，不计入总词数）。

Dear John,

    I'm sorry to hear that you're addicted to computer games which have had a bad influence on your health.

Yours faithfully,

Li Hua

随着重大节假日小客车免收通行费政策的出台，选择自驾游的游客大幅增加，受此影响，以旅行社为龙头的传统运营模式受到挑战，而在线游客旅游服务商提供的网上订单式服务备受青睐。由此可见（   ）

①游客的消费需求推动着旅游业运营模式的创新

②游客的消费动向决定着旅游服务产品的推出

③游客的消费需求对旅游企业服务方式的转变起着导向作用

④游客消费方式的变化推动着旅游服务质量的提高