题干
健康人尿中只含有极微量的蛋白质，若尿中蛋白质含量过高，则称为蛋白尿．除了肾脏疾病和胃及肾脏的其他疾病会引起蛋白尿外，健康人在剧烈运动后也会出现暂时性蛋白尿．临床上常用双缩脲法定性和定量检测尿中的蛋白质．请你完成下列实验设计，以对比验证你在某次剧烈运动后出现了蛋白尿．
①实验材料：试管、量筒、剧烈运动前后的尿液、双缩脲试剂A液、双缩脲试剂B液等
②实验原理：蛋白质有两个以上的肽键，因此能与双缩脲试剂发生作用而产生紫色反应，且颜色深浅与蛋白质浓度成正比，而与蛋白质的相对分子质量及氨基酸成分无关．
③实验步骤：
第一步：____ ．
第二步：____ ．
第三步：____ ．
第四步：____ ．
结果预测：____ ．
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