七年级小军平时性格内向，不善交往。为此，他感到很苦恼。他若要摆脱苦恼，   就应该（     ）

 ①积极主动融入集体生活                                        ②与同学和朋友沟通

 ③在交往中彼此接纳、尊重、理解和包容            ④孤芳自赏，排斥他人

A：①②③

B：①②④

C：①③④

D：②③④