小丽在学校被同学误解,整整一天都闷闷不乐。回到家里,她向母亲诉说了这件事,母亲开导后,她的心情渐渐地好了起来。小丽在遭遇挫折时能( )
①树立正确的人生目标 ②激发探索创新的热情 ③自我疏导 ④合理宣泄
北魏孝文帝改革的措施中有利于其直接控制黄河流域的是( )