人们常说：“冲动是魔鬼。”“因为别人而生气，是拿别人的过错来惩罚自己。”这给我们的启示是（    ）

A：一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响和控制

B：要善于调控不良情绪，用合理的方式释放不良情绪

C：不同的情绪对于人的身心健康和成长有不同的作用

D：情绪是无益的，不要关心他人过错，学会保护自己