①青少年应多吃一些含蛋白质丰富的食物，因为蛋白质是人体最主要的供能物质；

②某同学只吃肉类食品，不吃蔬菜和水果，结构牙龈经常出血，原因是缺乏维生素B；

③莉莉的妈妈一直给莉莉喂钙粉，可医生说莉莉患了佝偻病，原因在于喂钙粉时没加喂富含维生素A的食物；

④某些药物常被封装在淀粉制成的胶囊中服用，从消化道内的消化特点来看，原因是胃不能消化淀粉，胶囊可经胃进入小肠．

（Ⅰ）求证：AB∥EF；

（Ⅱ）若PA=PD=AD，且平面PAD⊥平面ABCD，求平面PAF与平面AFE所成的锐二面角的余弦值．

1. 有一组单项式：$a^2$，$-\frac{a^3}{2}$ ，$-\frac{a^4}{3}$ ，.........，请观察它们的构成规律，用你发现的规律写出第10个单项式：____ ．