如图所示，木箱重1000N，当它沿水平面运动时受到的摩擦力大小为600N，用滑轮组使木箱沿水平面以0.1m/s的速度匀速直线运动20s．若绳重、滑轮重及滑轮与绳之间的摩擦均可忽略不计，则水平拉力F的大小为____N．假设滑轮组的机械效率为80%，则拉力做功的功率为____W．