质量为m的物体从地面上方H高处无初速度释放,落在水平地面后砸出一个深为h的坑,如图所示,则在整个过程中，下列说法不正确的是：(      )

A：重力对物体做功为mgH

B：物体的重力势能减少了mg(h+H)

C：外力对物体做的总功为零

D：地面对物体平均阻力大小为mg(h+H)/h