下列说法正确的是（   ）

A：研究某个物体的运动时，可以不用选取参考系

B：质量和体积很小的物体一定可以看成质点

C：我们学校的作息时间表上所写的是时刻

D：光束在一瞬间通过1毫米的距离，这一瞬间可以看成是时刻