在2008年5月1日，杭州市率先在西湖景区推行公共自行车交通服务．许多市民也开始不使用汽车而骑自行车上班．骑车上班还有利于身体健康．体重80kg的金老师每天骑车（车的质量约20kg）上班“减肥”．若他以5m/s的速度匀速前行，受到的阻力约为人与车总重的0.04倍，则他消耗的功率约为____W．（g=10N/kg）