（2015秋•内江期末）随着智能手机等电子产品的普及，“低头族”正成为现代社会的一个流行词．在路上、在餐厅里、在公交车上，随处可见低头玩手机的人，这种“低头族现象”冲击了人们面对面交流的温情，也对人们的健康构成一定的影响．为此，某报社发起一项专题调查，记者随机采访了M名市民，得到这M名市民每人在一天内低头玩手机的时间（单位：小时），根据此数据作出频数的统计表和频率分布直方图如下：

分组	频数	频率
[0，0.5）	4	0.10
[0.5，1）	m	p
[1，1.5）	10	n
[1.5，2）	6	0.15
[2，2.5）	4	0.10
[2.5，3）	2	0.05
合计	M	1

 
（Ⅰ）求出表中的M，p及图中a的值；
（Ⅱ）试估计这M名市民在一天内低头玩手机的平均时间（同一组的数据用该组的中间值作代表）；
（Ⅲ）在所取样本中，从一天内低头玩手机的时间不少于2小时的市民中任取2人，求两人在一天内低头玩手机的时间都在区间[2，2.5）内的概率．