洗热水澡会使人体温度迅速升高， ①____，延迟大脑释放褪黑激素的时间。人一到晚上就想睡觉，主要是因为褪黑激素只在夜晚分泌，通常在晚上11：OO至凌晨2：00分泌最为旺盛，②____，直到早上8：OO停止分泌。如果洗完热水澡立刻上床，就会导致褪黑激素迟迟不分泌，③____；即便入睡，睡眠质量也不高，可能会经常做梦。

在《借我一生》中，余先生以“湿漉漉的落叶”为题讲述了自己辞职的经历。主要讲他努力辞职的过程，有    “千金散尽还复来”的味道。关于为什么辞职，我不了解余先生，余先生只讲了是“胡伟民之死”以及“黄佐临的影响”之故，更不了解胡黄，只能非常八卦地说出自己的揣摩。

余先生是地道的农民出身，因此，从思想意识到行为习惯应该说总是倾向于“自然”，与更加“社会”的城市是有距离的。从他对家乡的 可以看出，从他与上海“某些人”的 也可以看出。

生活在农村，与左邻右舍打交道，主要靠天性、情感，很少涉及交际与策略，虽然也有个别的“嚼舌头”，但基本与谋略无关，如麻雀的叽叽喳喳，是天性。（    ）从余先生书中得知，余先生的祖辈、父辈不精于谋略，余先生自然没有受过这方面的熏陶与感染。因此，他做不了“城市蛟龙”，只能做乡村的“ ”。因此，他倾向于业务，胡伟民成了他的知己，黄佐临成了他的榜样。