填入下面一段文字横线处的语句,最恰当的一句是( )
几乎所有经常使用电脑的人都变成了夜猫子,人们的睡眠也变得不规律,这里面是有科学原因的。研究显示,智能手机、平板电脑、笔记本电脑等设备所发出的蓝色光线在晚间会抑制褪黑素的分泌,特别是在黑暗条件下使用这些电子屏幕,结果尤为明显。褪黑素是一种关键激素,与人体生物钟密切相关。蓝光会打乱这一过程,从而扰乱你的睡眠规律,
,机体进入沉睡的时间也因此变短。
A.一旦睡眠规律打乱,就不会进入沉睡状态 |
B.如果拉长人的浅睡状态,就很难进入睡眠状态 |
C.如果进入睡眠状态,就会拉长人的浅睡状态 |
D.即使进入睡眠状态,也会拉长人的浅睡状态 |