人口抚养比是非劳动年龄人口数与劳动年龄人口(15至64岁)数的比值。如果劳动年龄人口增长、人口抚养比下降,就会带人口红利,反之就没有人口红利。下图表示日本人口红利消失前后经济走势。
下图是中国、日本和韩国人口负担系数百年比较图,当人口负担系数≤50%称为“人口机会窗口”期。人口负担系数=(14岁及以下人口数+65岁及以上人口数)/(15~64岁人口数)×100%。