“真人秀”的本质量  ① 是“秀”， ② 特色在于“真”。这个“真”字， ③ 包含节目形态设计上的真实性考量，  ④ 以“记录”而非“虚构”作为叙事和表现的主要手段， ⑤ 明确要求节目在文化价值上承载一种不造作、不浮夸、不炫耀的本真生活态度。脱离了返璞归真的文化内涵的真人秀， ⑥ 拥有再豪华的明星阵容、再盛大的狂欢场面，也只能是伪装在真实外壳下的一种娱乐至死的新形式而已。

谚语有云：“予人玫瑰，手有余香。”①，我们并不习惯给予，这样做是因为我们还没有认识到，给予是世界上最强大的力量，它对健康的好处超过你的想象。给予②能让人获得快乐、幸福的正面情绪，③还能保护心脏，提高免疫力，降低抑郁和自杀风险，延长寿命等，总之，给予对我们的身心健康大有益处。其实，④愿意，你可以用各种方式给予：可以做慈善，帮助困难之人；可以常怀感恩之心，谅解和尊重别人；⑤可以绽放一个动人的微笑，说出一句由衷的赞美。