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题干

阅读下面的文字,完成下面小题。

睡眠是人体生理现象之一,人生约有三分之一的时间在睡眠中度过。当我们无法保证一次完整的6-8小时睡眠时,稍稍打个盹的确可以缓解疲劳,但是持续这样就不能达到高效休息的目的。用这个办法代替睡眠,是一件 的事情。这种睡眠方法破坏人体的昼夜节律,剥夺人的正常睡眠需求。当人无法正常睡眠时,情绪紧张、 、免疫力下降等不良反应症状就会悄然降临,即使当时没有感到身体不适,健康风险也在潜滋暗长。一旦积累到一定程度,就会暴发疾病,让人 。因此,我们要遵循睡眠规律,听从脑内生物钟的指令,养成良好的作息习惯。理想的状态是:睡足觉,不透支。提高睡眠质量,首先要对手机及其他电子产品的使用进行限制,睡前一小时尽量不要玩手机,可以选择听音乐、看书来替代刷手机。其次,白天坚持锻炼。不仅锻炼会减少我们的压力,而且能提高睡眠质量,有助于我们的健康。但需要注意的是,( )。睡前可以做一些和缓的伸展运动,让身心慢慢平静下来,有助于更快地入睡。

【小题1】依次填入文中横线上的成语,全都恰当的一项是( )
A.因小失大 心力交瘁 一筹莫展
B.得不偿失 筋疲力尽 一筹莫展
C.得不偿失 心力交瘁 措手不及
D.因小失大 筋疲力尽 措手不及
【小题2】文中画横线的句子有语病,下列修改最恰当的一项是( )
A.锻炼不仅会减少我们的压力,而且能提高睡眠质量。
B.不仅锻炼将我们的压力减少,而且睡眠质量能提高。
C.锻炼不仅会减少我们的压力,而且睡眠质量能提高。
D.不仅锻炼会减少我们的压力,还能提高我们的睡眠质量。
【小题3】下列在文中括号内补写的语句,最恰当的一项是( )
A.肾上腺素会让你保持清醒状态,所以睡前3小时不要锻炼。
B.睡前3小时不要锻炼,因为肾上腺素会让你保持清醒状态。
C.睡前3小时如果进行锻炼,肾上腺素会让你保持清醒状态。
D.睡前清醒是因为肾上腺素,所以睡前3小时不要锻炼。
上一题 下一题 0.99难度 选择题 更新时间:2019-11-24 09:44:04

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同类题4

阅读下面文字,完成下列小题。

为凸显***文章的风格特点,作者进一步将***的文章定位为政治家文章:“古今文章家有两种,一是纯文人,一是政治家。”作者对政治家文章给予充分肯定,认为在中国古代文章经典中,政治家文章(   )。***则是中国历代政治家文章中的第一人。他指出:“只有政治家才能总结社会规律,借历史交替、风云际会、___________之势,纳雷霆于文字,___________、摧枯拉朽,宣扬自己的政见。这种文字是作者全身心社会实践的结晶,不是用笔写出来的。毛文属于这一类。劳其心,履其险,砺其志,成其业,然后发之为文。文章只是他事业的一部分,如___________,是虎之须、凤之尾。”在政治家文章中,“毛文是一个经典,一个不可复制的经典……毛文堪称___________”。

【小题1】下列在文中括号内补写的语句,最恰当的一项是(   )
A.不只占有相当的比例,而且具有极高的成就
B.不只具有极高的成就,而且占有相当的比例
C.不只具有相当的比例,而且占有极高的成就
D.不只占有极高的成就,而且具有相当的比例
【小题2】依次填人文中横线上的词语,全都恰当的一项是(   )
A.群雄逐鹿 排山倒海 九牛一毛   前所未有
B.排山倒海 群雄逐鹿 九牛一毛   空前绝后
C.排山倒海 群雄逐鹿 冰山之一角 前所未有
D.群雄逐鹿 排山倒海 冰山之一角 空前绝后
【小题3】文中画横线的部分有语病,下列修改最恰当的一项是
A.这种文字不是作者全身心社会实践的结晶,是用笔写出来的。毛文属于这一类。
B.毛文属于这一类。这种文字不是作者全身心社会实践的结晶,是用笔写出来的。
C.毛文属于这一类。这种文字不是用笔写出来的,是作者全身心社会实践的结晶。
D.这种文字不是用笔写出来的,是作者全身心社会实践的结晶。毛文属于这一类。

同类题5

阅读下面的文字,完成下列小题。

台风和海啸是海洋中人类最熟悉不过的自然灾害,这些给人们的生活、生产带来巨大影响的海洋灾害,不但危机了人类,海洋也  ,会遭遇到严重的海冰威胁。主要发生于海湾、近海和内海地区的海冰灾害,通常指海上因为温度低,海水表层大范围封冻的现象。海面被海冰冻结后,厚度可达几十厘米至几米。

中国的部分渤海和黄海北部海域,就曾数次遭遇过海冰灾害。  的渤海和黄海北部在2009年12月,冷空气不断入侵下,海水陆续出现结冰的现象。该海域内的海冰范围到了2010年1月4日至8日迅速扩大,一直持续到2010年2月,成为30年来最严重的冰情。被厚厚的白色冰雪所覆盖的黄海和渤海,  凝固成了“冰塑”的世界。其中渤海超过50%的海域均被海冰冻结。无独有偶,1967年渤海经历过更为严重的可怕的大冰灾,海面成了巨大的冰雪平原,整个渤海湾被平均厚度超过半米的海冰封住,浩瀚的渤海仿佛一瞬间变成了平原,船舶孤零零地耸立在冰雪之上,  。

幸运的是,极端海洋灾害并不会频繁发生。因为只有苛刻的气候条件才能形成海冰灾害。前期大面积降雪、持续低温、极端冷空气袭击,才是其形成的重要条件。只有持续低温,海水的温度不断降低,还要发生大面积的降雪,提供凝结核,这是海冰结晶所需要的。(    )。如果有多股冷空气不断袭击,海水温度不能回暖,海冰的面积会越来越大,越来越厚。

大范围的海冰灾害给航运、捕捞、养殖和海上石油开采等行业都造成了巨大的影响和危害。对于海洋生态系统而言,大面积的海面结冰还将导致海水缺氧和海水盐度的改变,严重时将威胁到海洋鱼类的生存,破坏区域生态环境平衡。

【小题1】依次填入文中横线上的成语,全都恰当的一项是
A.身受其害   波澜壮阔   措手不及   步维艰
B.深受其害   汹涌澎湃   瞬息之间   步维艰
C.身受其害   汹涌澎湃   措手不及   步难行
D.深受其害   波澜壮阔   瞬息之间 寸步难行
【小题2】下列在文中括号内补写的语句,最恰当的一项是
A.接下来是极端冷空气的驾临,促进在海面上形成海冰,海冰面积迅速扩增。
B.接下来驾临的是极端冷空气,海面上形成海冰,让海面上冷静下来。
C.接着海面上迅速形成海冰,伴随驾临的极端冷空气,海冰面积迅速扩增。
D.接下来海冰面积的变化,伴随驾临的极端冷空气,在海面上迅速扩增。
【小题3】文中画横线的部分有语病,下列修改最恰当的一项是
A.中国曾遭遇过数次海冰灾害的袭击的有渤海和黄海北部的部分海域。
B.中国的部分渤海和黄海北部海域,就曾数次遭遇过海冰灾害。
C.中国曾数次遭遇过海冰灾害的袭击的有渤海和黄海北部的部分海域。
D.中国的渤海和黄海北部部分海域,就曾遭遇过数次海冰灾害。