在人们钟爱的零食中,坚果占有一席之地,①___。比如花生皮有增加血小板数量的作用,故高黏血症者宜去皮食用;南瓜子有降压的效果,但胃热患者过量食用会感到脘腹胀闷。储存坚果时,②___,茶叶能吸潮,以保证坚果不会受潮,但不宜放过多,避免串味;③___,可将其置于饭盒中,不加盖子,在微波炉里大火加热1分钟,取出后晾凉,即可去除潮气,恢复坚果的酥脆。