同学们计划暑假从西宁乘火车到拉萨旅行，请帮助他们完成旅行攻略。
信息准备：青藏高原素有“世界屋脊”之称，地高天寒，雪山连绵，牛羊成群，青稞飘香。下图示意铁路沿线景点分布。
物品准备：羽绒服、登山鞋、氧气袋、药品、照相机。
(1)青藏高原位于我国地势第 级阶梯，由于海拔    ，形成独特的高寒气候。
(2)高原地区太阳辐射强烈，为此他们还需准备的物品有 等。(写一种)
(3)在铁路沿线可以游览全国最大的咸水湖泊 湖，参观拉萨著名的藏传佛教建筑 ，品尝高原特有农作物青稞酿造的美酒。
(4)为保护青藏高原的生态环境，在旅行途中应该注意什么？
(5)一些旅游团来到青藏高原后，出现了头痛、运动时呼吸困难等高原反应，出现这种反应的原因是   。