阅读下列材料，并回答问题：
材料1：地球表面的物质运动是永恒的。有些是可以直接感受到的，例如地震。但更多的是感觉不到的，因为这些运动进行得极其缓慢。例如，大家熟悉的喜马拉雅山，是今天世界上最高大的一列山脉（最高处海拔约8848.13米），但在距今四五千万年前，喜马拉雅山那里还是一片绿色的海洋。大约在一千二百万年前，现在海拔四五千米的喜马拉雅山的北坡地区，当时高程只有约海拔一千米。据测量，喜马拉雅山脉现在仍以每年3.3～12.7毫米的速度不断上升。可见，地壳运动的速度虽很慢，但由于经历长期的活动，地壳运动对地壳变形的影响是十分显著的，甚至引起剧烈的海陆变迁。
材料2：岩石受力引起变形示意图

材料3：六大板块与主要火山、地震带分布示意图

（1）一般来说，板块内部地壳比较______。
（2）读材料2：喜马拉雅山是亚欧板块与印度洋板块______（挤压或张裂）而形成的。
（3）我国地处世界两大火山地震带：______带和______带，是一个多地震的国家。
（4）当遇到突发地震时，下列正确的避震措施是（）

A．立即冲出屋外

B．立即抱头躲到坚固的家具下面

C．从窗子或楼上跳下去逃生

D．在室外时，可抱着高大建筑物