阅读下列材料，并结合所学知识回答问题。
材料一 
如下图所示

材料二  
150多年前，在西方殖民者坚船利炮的胁迫下，日本遭遇了巨大的生存危机；……一部分中下级武士以及武力推翻了幕府统治。不久，天皇实行了一系列改革，最终使日本成为东方世界第一个摆脱西方大国的欺凌、顺利实现现代化的国家。
--摘编自《世界通史》
（1）19世纪中期，面对历史发展的潮流，美国、俄国和日本都出现了社会危机。根据图片展现的历史信息，分别写出三国面临的主要的社会危机是什么？
（2）面对社会危机，材料二中当时日本摆脱危机的主要措施是什么？美国、俄国各是如何摆脱危机的？
（3）借鉴美国、俄国和日本等强国的历史发展经验，请你为我国社会主义现代化建设提出一条合理化的建议。