材料一：篮球明星科比﹒布莱恩特在2016年4月14日代表洛杉矶湖人队完成与爵士队的比赛后，正式宣告退役。虽然此役他以60分的高分带领湖人获得胜利实现了自己生涯的完美谢幕，但他在回忆自己的职业生涯时谈到自己也有失意的时候。2015年11月2日，跟金州勇士比赛后他提到，“今晚，沮丧的情绪有点影响到我了，它影响了我打球的方式，我投篮的方式，防守端也被彻底打爆。”他说道，“我的身体感觉OK，只是对我们在场上的表现感到很愤怒，很沮丧，这困扰到我了。所以我今晚有些情绪失控。”那场比赛湖人队最终以77:111惨败给金州勇士。

材料二：如果说，情绪是奔腾的“洪水”，那么，理智就是一道坚固的“闸门”。人们必须在头脑中牢牢装上这道“闸门”，让情绪得到理智的安排，而不是任自流。调节情绪是十分必要的，也是非常有益的。
材料三：张涛自幼喜欢科比，科比参加的篮球赛每一场都要看。听说科比要退役，张涛失望极了，感觉自己的偶像就要消失了，对身边的同学也充满了敌意，整天闷闷不乐，上着课就把自己的课本扔到了地上，还把教室的桌子打坏了。
根据上述材料回答：
（1）科比的消极情绪给他带来了哪些影响？
（2）如何像材料二说的“让情绪得到理智的安排，而不是放任自流”？除此之外，还有哪些方法可以调控我们的情绪？
（3）张涛宣泄情绪的方式对吗？我们在宣泄情绪时要注意哪些问题？