材料一：北京时间2014年8月3日16时30分许,云南省昭通市鲁甸县境内发生6.5级地震。地震造成108.84万人受灾。截至2014年8月8日15时,地震共造成617人死亡,3 143人受伤。
材料二：2014年8月5日,结束了在鲁甸县城和受灾乡镇的走访调研后,中国科学院心理研究所志愿者来到昭通市人民医院,参加了昭通市人民医院筹备成立的心理援助团队并出席团队成立会,合作探讨受重伤民众的心理援助方案。
某中学七年级（2）班以此为背景开展如下探究活动:
（1）【理论探究】请你探究一下,心理研究所志愿者对灾区人民进行心理疏导的原因。
（2）【方法探究】假如让你参与上述心理疏导,你会给灾区人民介绍哪些有效调控不良情绪的方法,帮他们抚平创伤?
（3）【自我感悟】写出你成功调节情绪的一次经历。在这次调节中,你用的是什么方法,有何收获?