学会调控情绪，保持健康心态
1994年老舍之子舒乙回忆冰心先生时，有一个细节让人难忘：94岁高龄的冰心决定写一部纪念甲午海战一百周年的作品，她搜集了好几个不同版本的《中国海军史》，还请来了海军官兵为她讲解相关情况。可是，冰心竞没有写成——因为哭。每次提笔。她便大哭，哭得完全不能写。一边哭，一边说：“气死我了!气死我了!真可恨!日本帝国主义真可恨!”   
1、面对日本侵略中国的历史事实，冰心老人运用了哪些方式来宣泄自己情绪的?除此之外，你还知道哪些宣泄消极情绪的方式?
2、面对消极情绪，不仅要学会宣泄，还要学会调控。你知道我们常用的调控情绪的方法有哪些吗?