青春期的情绪有自己显著的特点：反应强烈、固执、细腻性.....针对这一现象，某校初一（4）班举行以“情绪”为主题的班会。
小强：“每当我心情不好的时候，我总是想起电视上的一句话：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐？自己心情就好起来了。”
小华：“我情绪不好的时候，经常自己跑到河边公园对着宽阔的河面大吼几声，把心里的不愉快吼出来。”
（1）小强和小华分别采用什么方法来调节情绪？
（2）为什么要学会合理调节情绪？
（3）如何正确认识和对待青春情绪特点？