某校对七年级一班学生进行了一次“情绪与行为”的调查，相关情况归纳如下：
情绪卡片：陶醉、紧张、得意、恐惧、胆怯、惊喜、悲哀、烦躁、兴奋、愤怒
行为表现一：学习热情高涨，表现出乐群性，有人际关系交往的欲望
行为表现二：无精打采、萎靡不振，学习效率和自控能力下降
（1）请从情绪卡片中分别找出导致行为表现一和二中的情绪。这说明了什么？
材料：面对相同的事件，有的人情绪发生得十分激烈，有的人相对稳定。这就与个人的自制力有关。一个具有良好自制力的人，无论受到外界事件的多大刺激，始终能把握理智，实现对情绪、行为的制驭。
（2）所以有人认为：在生活中，我们要充分悦纳自己，提高自制力；但又会限制我们情绪的表达。这种说法对吗？请简要分析。