有位同学说:“每次考试,总怕考不好,辜负了家长、老师的期望,结果连会做的题也不会了,所以总考不好。”另一位同学则说:“我每次都轻松上阵,因为我坚信只要付出努力就会有收获。’’据此回答下题:
【小题1】以上两位同学的经历说明 ( )
①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响
②人只要处于正面的情绪状态,就能超常发挥
③负面的情绪状态会酿成悲剧
④人应当学会调节自己的情绪
【小题2】老师送给第一位同学一句话:“不管一切如何,你仍然要平静和愉快。”这句话想告诉他( )
A.情绪不随环境改变而改变 | B.应保持乐观开朗的心境 |
C.调节情绪有正确的方法 | D.情绪调节与外界环境无关 |
【小题3】控制情绪是十分必要的,也是非常有益的,调节情绪的方法有 ( )
①转移注意力 ②改变认知评价 ③放松训练 ④合理宣泄