合理调控情绪健康快乐生活
李华是向阳中学初一3班的同学。阅读李华某天的日记节选，据此回答相关问题。
李华日记节选：X日早上，我正在吃早餐，妈妈又开始唠叨：李华，不要挑食、不要穿表太单薄、不要乱交朋友、不要……我禁不住冲妈妈大吼：不要烦我了！然后背起书包，摔门离开。进入学校，课代表收作业，我突然发现自己的作业忘带了，为此受到了老师的批评。我不由自主地把书一摔，说：今天真是倒霉透了！
（1）请你告诉李华情绪表达应注意哪些问题？
（2）假如你是李华，应学会如何调节自己的情绪？