临近期中考试李玲同学却紧张起来，但她意识到过度焦虑不利于学习和考试，要相信自己的付出一定得到回报，想到这些她的心情变得平和了。这种调节情绪的方法是（）_刷题宝

题干

临近期中考试李玲同学却紧张起来，但她意识到过度焦虑不利于学习和考试，要相信自己的付出一定得到回报，想到这些她的心情变得平和了。这种调节情绪的方法是（）

A．转移注意

B．改变认知

C．合理宣泄

D．放松训练

上一题下一题 0.85难度单选题更新时间:2018-06-23 08:16:24

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