阅读三则材料，回答下列问题
材料一：数学考试成绩下来了,小洁的成绩不好,她的心情很糟。回到家里,她便拿起平时最喜爱的集邮册,逐页欣赏,她的情绪逐渐愉悦起来。
材料二：小强好心关心同学，却被同学挖苦。上课还因为这件事分心被老师批评。放学后去操场跑了几圈，感觉好多了，这都是小事。
材料三：小玉的妈妈上街买菜,被小偷窃走200元钱，回家后气恼不已。而爸爸却大笑道:“花200元钱加强我们的防盗意识,值!”
（1）以上三则材料,各运用了什么方法来调节情绪?
（2）你认为他（她）们为什么要调节情绪？