据医生介绍、情绪失控，多半是负面情绪没得到及时排解，在恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮层”受到刺激，容易冲动。近日，中国青年报社会调查中心联合问卷网，对2014名受访者进行的一项调查显示:87.2%的受访者有过情绪失控的经历,78.2%的受访者坦言这给自己带来较大负面影响，92.4%的受访者认为提高“情绪管理能力”很重要。
(1)结合材料运用课本知识回答，负面情绪会带来哪些影响?
(2)提高“情绪管理能力”引起大部分受访者共鸣，你认为应该怎样提高情绪管理能力？