以下是同学们调节情绪和保持乐观、健康心态的一些心得体会。
小强:同学误解我时，我会感到很委屈，控制不住了就独自大哭一场，之后心情又会愉悦起来，真是有种喜怒参半的感觉。
小峰:竞选班长失利了，我只当了个小组长。刚开始很难过，但后来我想，他人当班长可能会更好地为班级服务，这也是一件好事啊。这样一想，我不禁豁然开朗了”
小东:每当我为某事心情苦同时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐、打打篮球等。
(1)小强的情绪由委屈到愉悦，说明青春期的情绪具有怎样的特点?
(2)小强、小峰和小东调节情绪的方法分别是什么?
(3)人的基本情绪有哪些?在生活中，情绪有什么作用?
(4)三位同学调节情绪的方法，告诉我们应该怎样保持乐观、健康的心态?