“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”这句话告诉我们，当自己要愤怒的时候，最好是让自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。这里提到的控制情绪的

题干

“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”这句话告诉我们，当自己要愤怒的时候，最好是让自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。这里提到的控制情绪的方法是

A．转移注意法

B．合理宣泄法

C．放松训练法

D．改变认知评价法

上一题下一题 0.65难度单选题更新时间:2018-08-07 06:25:31

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