心理健康我调控（10分）
小Q的学习成绩一直在班上名列第一。进入初三复习时，其他同学也都非常努力，小Q质检考试成绩从第一名退到了第十名。最近，他总是不敢抬头看人，闷闷不乐，脾气很大；爸妈一问到学习情况，他就很不耐烦，听不进父母的良言，甚至跟父母对着干；在家，他喜欢把自己关在房间里不出来；在学校，他不愿意和同学交流，怕听到同学说话，听到考试就很紧张。
（1）上述材料反映小Q产生了什么心理问题？（至少说出其中两个）（2分）
（2）结合材料任选小Q所产生的一个心理问题，分析说明其中原因。（4分）
（3）作为小Q的同学，你准备怎样帮助他排解这些心理困惑？（4分）